Planer vstavki – Večerni dnevnik

Tisti posebni čas med dnevnimi nalogami in časom za spanje, je velikokrat spregledan. Današnji svet se vrti s tako hitrostjo, da se moramo vmes večkrat opomniti, kako pomembno se je sprostiti in uživati v tem, kdo smo, in se šele nato spustiti v spanec.

Včasih si je težko vzeti čas zase, sploh zvečer, ko se nam zdi, da moramo opraviti še milijon stvari. Vendar pa je večer in čas pred spanjem najboljši čas, da vzpostavimo stik s sabo.

Ta večerni dnevnik ti ponuja priložnost, da skozi pisanje dobiš vpogled vase, svoje misli, čustva ter dogodke dneva. Pisanje svojih misli na papir se ti bo pomagalo umiriti in sprostiti. Če bo večerno pisanje postalo tvoja navada se boš naučil/-a kaj si želiš doseči in prišl/-a v stik sam/-a s sabo.